Название документа

Дата документа(ДД.ММ.ГГГГ)

Раздел:

Документ

:

:

:

:

:

Название ленты новостей:

Название фотогалереи:

Галерея:

Название изображения:

Изображение

Название раздела (на русском)

Название раздела (на английском, возможно использовать только английские буквы и цифры)

 Отображать в меню

 Отображать подразделы

Портал городского округа город Волгореченск

 a             
А от солярия стоит отказаться
08.02.2011 14:02:52

4 февраля в учебных заведениях  Волгореченска стартовал цикл лекций, приуроченный к всемирному Дню борьбы с раковыми заболеваниями.  Лектором выступил социальный педагог Молодежного центра по здоровому образу жизни Нетужилова Екатерина.

Онкологические заболевания «молодеют» год от года: сегодня жертвами злокачественных опухолей становятся как старики, так и совсем молодые люди. Именно поэтому разговаривать о раке, а именно о профилактике злокачественных образований, нужно и с молодежью.

Екатерина Нетужилова рассказала ребятам об особенностях формирования опухолей: «Любая живая клетка содержит в себе особое образование, которое при определенных условиях начинает переходить в злокачественную форму. Наша задача – беречь себя, чтоб не создавать дополнительных факторов риска».

Курение и употребление алкоголя создают отличные условия для развития в организме раковых образований. Надписи на пачках сигарет, гласящие о том, что «сигареты убивают» – это не просто страшный вымысел, это  - факт.

Неправильное питание, запущенные инфекционные заболевания, наследственность, и даже злоупотребление солярием – все это создает для рака весьма благоприятную среду. И если наследственных факторов нам не избежать никак, то некоторые моменты нелюбви к собственному телу исключить совсем  не сложно.

Чтобы значительно снизить риск развития онкологических заболеваний, достаточно принять несколько довольно простых правил. Это все то, что входит в понятие «здорового образа жизни»:

- откажитесь от курения

- боритесь с избыточным весом

- регулярно занимайтесь спортом

- откажитесь от красного мяса, жирной и острой пищи

- ешьте больше растительной и молочной пищи

- ежегодно проходите медицинский профилактический осмотр.

Одним из основополагающих моментов профилактики являются диеты.  Существует даже ряд продуктов и напитков, способных бороться с раком: клубника, свекла, артишок, камбала, орешки кешью, папайя, помидор, капуста брокколи и зеленый чай.

И главный совет – будьте внимательны к своему организму. Не нервничайте по пустякам, не злитесь, не нервируйте и не обижайте близких людей. Научитесь получать удовольствие от жизни, ведь моральный иммунитет к беде не менее важен, чем физический.

 

2014г.

Январь Февраль Март Апрель
 

2013г.

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Октябрь Ноябрь Декабрь
 

2012г.

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь
 

2011г.

Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь
 

2010г.

Декабрь